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Testado com louvor. 03 velocidades, marca pontuaç

Testado com louvor. 03 velocidades, marca pontuação é possível jogar contra outra pessoa, possui músicas no sistema e também pode funcionar via Bluetooth. Entretanto o som do auto falante não é legal devido a baixa qualidade. #kravmagaporto #temu #highdefense #professorteodoro

Training the mind and body involves a balance betw

Training the mind and body involves a balance between physical, mental activities and general well-being practices. Our work is focused on these pillars at all times so that the student is better prepared for the real situation. (Treinar a mente e o corpo envolve um equilíbrio entre atividades físicas, mentais e práticas de bem-estar geral. Nosso trabalho é focado nestes pilares o tempo todo para que o aluno esteja melhor preparado para a situação real.)
#focus #performance #professorteodoro #highdefense #kravmagaporto #imfree

VOCÊ VAI PRECISAR DE UMA MENTE TREINADA E DISPOSI

VOCÊ VAI PRECISAR DE UMA MENTE TREINADA E DISPOSIÇÃO PRA VENCER NA HORA MAIS CRÍTICA. “YOU WILL NEED A TRAINED MIND AND WILLINGNESS TO WIN AT THE MOST CRITICAL TIME.” Come to an experimental class! Call 912940494. #strongmind #israel #professorteodoro #kravmagaporto #highdefense #ingodwetrust

Tem sido gratificante dar aulas de Krav Maga para

Tem sido gratificante dar aulas de Krav Maga para Israelitas e confrontar as coisas que ouvi sobre Israel por outras bocas. Muitas narrativas que foram criadas caíram já por terra e sigo dando graças a Deus pelas verdades que tem testemunhado desde quando lá estive em 2022. #verdadeverdadeira #israel #felicidade #professorteodoro #highdefense #kravmagaporto

NOSSO PÓS TREINO. Esportes em equipe: Futebol, ba

NOSSO PÓS TREINO. Esportes em equipe: Futebol, basquete e vôlei, além de serem divertidos, promovem habilidades como AGILIDADE , FORÇA , COOPERAÇÃO e trabalho em EQUIPE. #professorteodoro #highdefense #israel #cooperação

BENEFÍCIOS DO PUNCHING - Treinar com uma punching

BENEFÍCIOS DO PUNCHING - Treinar com uma punching ball (bola de soco) oferece diversos benefícios físicos e mentais, tais como:

1. Melhora do condicionamento cardiovascular: As sessões de treino são intensas e ajudam a aumentar a resistência cardiovascular.
2. Aumento da força e resistência muscular: Os músculos dos braços, ombros, costas e core são fortemente trabalhados.
3. Aprimoramento da coordenação e agilidade: O treino requer movimentos rápidos e precisos, melhorando a coordenação mão-olho e a agilidade.
4. Redução do estresse: A atividade física intensa libera endorfinas, que ajudam a aliviar o estresse e melhorar o humor.
5. Aperfeiçoamento das habilidades de defesa pessoal: O treino melhora a técnica de socos e a capacidade de reação rápida.
6. Perda de peso e queima de calorias: A alta intensidade do exercício contribui para a queima de calorias e a perda de peso.
7. Melhora da postura e equilíbrio: A prática contínua ajuda a fortalecer os músculos do core, melhorando a postura e o equilíbrio.

Estes benefícios fazem da punching ball uma excelente ferramenta para a melhora geral da saúde e do bem-estar. #cardio #agility #stressreduction #força #resistencia #fat burning

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